JUDO CLUB DRANCEEN : site officiel du club de judo de DRANCY - clubeo

REGROUPEMENT ADULTES/VETERANTS 30 ANS ET + « ENTRAINEMENT COLLECTIF »

Le 7 décembre 2016
à 20:00
GYMNASE MAURICE-PETIT JEAN 135, avenue Henri Barbusse Bondy 93140

Description

PROGRAMME
19h45- 20h00 (15 mn) Accueil et émargement,
20h00- 20h25 (25 mn) Echauffement suivi d’une technique par un intervenant,
20h25- 20h30 (5 mn) Pause,
20h30-21h15 (45mn) Geiko, Randori (sol et debout) et shiai,
21h15- 21h25 (10mn) Etirements,
21h25- 21h30 (5mn) Salut, bilan du Regroupement et information sur les événements à venir,
21h30- 22h00 Pot de l'amitié.